先看句子结构，再看中文表达
用 ChatGPT 分析英语长句，可以先要求指出主句主语、谓语和宾语，再标出从句修饰哪个词。直接让它翻译，可能读懂大意，却仍不知道句子为什么这样组织。
本文用一条本站自拟句子及两个对照句练习结构分析。参考拆解由编辑整理，相关规则对照British Council语法说明，不是模型实测，也不据此判断学习者等级。
准备一句长度适中的原句
练习句：The notebook that I borrowed yesterday contains notes from the workshop.
先要求保留整句，再按“主干、从句、修饰对象、分句后的意思”回答。这个句子没有说明工作坊日期、笔记内容或借阅地点，不让模型补出故事背景。
相比要求一次解释多层嵌套句，先用这样可核对的小句练习，可以看清模型是否把句子中间的borrowed误当成整句主要谓语。
本句主干是什么
主句主语为The notebook，主要谓语为contains，宾语为notes。from the workshop说明这些笔记与工作坊的关系；不能因为句中出现两个动词，就把它们都当作同一层主句谓语。
暂时移去that I borrowed yesterday，可得到The notebook contains notes from the workshop. 这一步用于观察主干，实际阅读时仍要把限定信息放回去，不能把删减后的句子当作完整原文。
定语从句修饰哪个名词
that I borrowed yesterday跟在notebook之后，用来说明是哪一本笔记本。从句中I是主语，borrowed是谓语，that对应被借的笔记本，作borrowed的宾语；yesterday说明借阅时间。
本例不是“昨天包含了笔记”，也没有说“笔记借给了我”。如果模型将yesterday解释成contains发生的时间，可以要求它用从句内的词序与动词关系说明依据。
用两条独立陈述核对拆解
参考理解可以分成：I borrowed the notebook yesterday. The notebook contains notes from the workshop.
这两条陈述帮助检查从句里的对象和主句里的动作，但并非在所有语境都能无损替换原句。原句的限定从句还承担辨认哪一本notebook的作用；拆开以后，这种信息组织会改变。
中文参考意思为“我昨天借的那本笔记本里有工作坊的笔记”。它只用于核对当前句子，不代表contains在所有句子中都必须这样翻译。
只在理解本句后比较两个变体
本例从句中的that作宾语，可比较省略that后的The notebook I borrowed yesterday contains notes from the workshop. 本句仍可表达同样的基本关系。
另一自拟句The notebook that contains workshop notes is on the desk. 中，that在从句里作主语，不能照前面的宾语省略方法直接删除。主句主要谓语也变成is，不是contains。
这里讨论的是这两条明确的限定性定语从句，不把规则推广成所有that都能省略或所有长句都能删除从句。其他结构需要单独分析。
遇到术语不懂时让解释换一层
可以追问：“不先用术语，告诉我是谁做了哪个动作，再说明名词被哪段话限定。”理解关系后，再把主语、谓语、宾语这些标签放回去。
最后自己检查：主要谓语是哪一个？从句修饰的是notebook还是notes？yesterday属于哪次动作？省略规则是否只适用于已说明的结构？不要仅凭译文顺口就认定分析正确。